Inihanda ko ang lahat maliban sa iyo: Albert Espinosa

Inihanda ko ang lahat maliban sa iyo ay isang self-help book na isinulat ng Spanish author, film director at engineer na si Albert Espinosa. Ang gawain ay na-publish ng Grijalbo publishing house noong 2021. Gaya ng nangyayari sa karamihan ng mga pamagat na nagpapaunlad sa sarili na hindi isinulat ng mga eksperto sa kalusugan ng isip —bagama't nangyari rin ito sa ilang psychologist—, ang materyal ni Espinosa ay may magkakaibang pagpili ng mga opinyon.

Ang ilang mga reviewer ay nagpapatunay na, bilang isang self-help na libro, ang may-akda ay dapat na ibase ang kanyang sarili sa higit pang globalisadong mga karanasan, at hindi sa kanyang sariling mga karanasan, dahil ang mga ito ay limitado sa kanyang sariling pang-unawa. Samantala, pinuri naman ng ibang mga mambabasa ang pagiging sensitibo at pagiging bukas ni Albert Espinosa sa pagkukuwento. at, sa pamamagitan nito, itaguyod ang mga solusyon na iniuugnay niya sa kanyang indibidwal na background at ang pag-aaral na nakuha niya mula sa iba.

Buod ng Inihanda ko ang lahat maliban sa iyo

Ang kahalagahan ng kalusugang pangkaisipan

Sa loob ng maraming taon, ikinalulungkot ng mga tao na magpatingin sa isang psychologist sa parehong paraan na pumunta sila sa anumang iba pang espesyalista sa kalusugan: iyon ay, madalas. Salamat sa malawakang pagkalat —at ang pagtaas at visibility ng mga sakit tulad ng depression, pangkalahatang pagkabalisa o stress—, ang mga sikolohikal na kasanayan at konsultasyon ay tumaas nang husto. Sa parehong paraan, ang mga materyales batay sa mga therapies na ito ay lumago din.

Karaniwang kinabibilangan ito ng mga pelikulang protesta, serye, musika, at, siyempre, mga libro. Parami nang parami ang mga pamagat na tumatalakay sa mga isyu sa kalusugan ng isip, kung ang mga ito ay isinulat ng mga espesyalista o ng mga taong dumaan sa partikular na kumplikadong mga sitwasyon na gustong ibahagi ang kanilang kaalaman sa karamihan. Ang huli ay el kaso ni Albert Espinosa, may-akda ng Sa lahat, handa ako sa lahat maliban sa iyo.

Ang 23 hampas ni Espinosa

En Inihanda ko ang lahat maliban sa iyo, si Albert Espinosa ay nagmungkahi ng 23 emosyonal na "bulungan" upang pagalingin ang mga sugat. Ang "Breath" ay ang paraan kung saan tinutukoy ng may-akda ang kanyang mga kabanata, na tumutukoy sa mga paghinga na karaniwang ginagamit ng mga ina sa mga pasa ng kanilang mga anak, na nangyayari kapag sila ay nahulog o natamaan sa isa't isa. Ang bawat seksyon ay nagsisimula sa isang sikat na parirala mula sa isang sikat na pigura, isang paglalarawan at ang pamagat ng kaukulang hininga.

272 pages lang ang kailangan ni Albert Espinosa para ilabas ang mga pangyayaring nagbigay sa kanya ng ilang transendental na karanasan. Inihanda ko ang lahat maliban sa iyo tumutugon sa mga paksa tulad ng pagkawala, kamatayan, pag-ibig, sitwasyon, tao, tagumpay, at iba pa. Bilang karagdagan, ang may-akda ay nagsasabi ng mga kuwento ng mga taong nakilala niya sa kanyang buhay, na nag-iwan sa kanya ng mga matalinong mensahe na ibinabahagi niya sa kanyang mga mambabasa.

Ang pag-aayos ng numero 23 in Inihanda ko ang lahat maliban sa iyo

Sa aklat ng Nakakalungkot Apat na listahan ng 23 likhang sining, aklat, kanta at pelikula ang magkakasamang nabubuhay na nakatulong sa may-akda sa ilang mahihirap na proseso na lumitaw sa buong buhay niya. Sa dulo ng mga ito Si Albert Espinosa ay sumulat ng isang maikling pabula na direktang nauugnay sa nilalaman ng kanyang pamagat. Sa loob ng mga paghinga, inilalarawan ng manunulat ang mga pagsasanay na maaaring isabuhay upang mabuhay nang mas ganap.

Ang ilan sa mga tip na ito ay medyo malabo., bilang: "Kailangan mong tumawa at umiyak, sulit na magkapira-piraso para sa dalawang emosyong iyon"; "Ang iyong lumang sarili ay mas matalino kaysa sa iyo"; “Palagi niyang inuulit sa amin na lahat ng maganda ay nagkakagulo. Kaya palagi kaming magulo”; o “Maraming problema ang palaging lilitaw, kahit hindi hinahanap. Sa pagtatapos ng araw, ang isang problema ay ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang inaasahan natin at kung ano ang makukuha natin sa buhay.

Ito ay medyo simpleng mga parirala na maaaring ilapat nang walang konteksto, na, maraming beses, nagdudulot lamang ng kalituhan sa isang mambabasa na may malubhang problema, habang sinusubukan niyang makahanap ng solusyon. Sa kasong ito, mas maipapayo na pumunta sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip, o maghanap ng mga aklat na isinulat ng mga psychologist.

Ang pagtatayo ng Espinosa

Inihanda ko ang lahat maliban sa iyo Ito ay batay sa mga personal na karanasan ng may-akda.. Kaya naman, kailangang malaman ng mambabasa ang kaunti tungkol sa konteksto nito. Higit sampung taon nang dumanas ng cancer si Albert Espinosa. Nagpalipat-lipat siya mula sa isang ospital patungo sa isa pa, inalis nila ang isang baga at bahagi ng kanyang atay... Sa panahong iyon ay marami siyang nakilala, at nakaranas ng mga sitwasyon na direktang nakaimpluwensya sa kanyang paraan ng pag-iisip at pagtingin sa mundo.

Ang pagsasaayos ng kaisipan na ito ay malinaw na makikita sa kanyang aklat, na, para sa kanya, ay gumagana bilang isang praktikal na gabay sa kung paano dapat mabuhay ang buhay. Inihanda ko ang lahat maliban sa iyoi maaaring maging inspirasyon —talaga, ang kwento ni Espinosa. Gayunpaman, malinaw na ang mga sistema ng paniniwala, saloobin at paraan ay hindi dapat itatag upang kumilos batay sa pagsasanay at mga karanasan ng ibang tao.

Tungkol sa may-akda, Albert Espinosa

Si Albert Espinosa i Puig ay ipinanganak noong 1971, sa Barcelona, ​​​​Spain. Nag-aral siya sa Higher Technical School of Industrial Engineers ng Barcelona. Sa dakong huli, Nagtapos siya ng degree sa Polytechnic University of Catalonia. Noong 13 taong gulang pa lamang ang may-akda, na-diagnose siya ng mga doktor na may osteosarcoma. Matapos ang ilang operasyon, dalawang mahahalagang organo ang tinanggal, bukod pa rito, ang isa sa mga binti ng manunulat ay kailangang putulin.

Ang lahat ng mga karanasang ito ay humantong sa kanya upang makipag-ugnayan sa maraming personalidad. Ang mga link na ito ay nagkaroon ng malaking epekto sa kanyang buhay pampanitikan, na nagsimula sa napakaagang edad. Ang kanyang mga unang gawa ay mga script para sa mga maikling pelikula, tulad ng Ang Pelones (1995) y Isang baguhan sa ETSEIB. Bilang karagdagan, ang manunulat ay nagtrabaho bilang isang scriptwriter para sa mga palabas sa TV at mga paligsahan. Gayundin, nagtrabaho siya sa iba pang larangan ng sining, tulad ng teatro.

Iba pang mga libro ni Albert Espinosa

• Posthumous na salita (1997);
• Ang kwento ni Marc Guerrero (1998);
• Patchwork (1999);
• 4 sayaw (2002);
• Ang iyong buhay sa 65' (2002);
• Si Això ay hindi buhay (2003);
• Huwag mo akong hilingin na halikan ka, sapagkat hahalikan kita (2004);
• Ang club ng les palles (2004);
• Idaho at Utah (2006);
• Ang dakilang sikreto (2006);
• Ang lihim na petit (2007);
• Malugod na tinatanggap ang aming mga tigre (2013);
• Ang dilaw na mundo: kung naniniwala ka sa mga panaginip, ito ay magkakatotoo (2008);
• Ang lahat na sana ay ikaw at ako kung hindi ikaw at ako (2010);
• Kung sasabihin mo sa akin, halika, iiwan ko ang lahat ... ngunit sabihin mo sa akin, halika (2011);
• Mga kumpas na naghahanap ng mga nawalang ngiti (2013);
• Ang asul na mundo: mahalin ang iyong kaguluhan (2015);
• Ang mga lihim na hindi nila sinabi sa iyo na mabuhay sa mundong ito at maging masaya araw-araw (2016);
• Ang sasabihin ko sa iyo kapag nakita kita ulit (2017);
• Mga pagtatapos na karapat-dapat sa isang kwento (2018);
• Ang pinakamagandang bagay tungkol sa pagpunta ay bumalik (2019);
• Kung tinuruan nila tayo na talunin lagi tayong mananalo (2020);
• Ang dilaw na mundo 2: Handa ako sa lahat maliban sa iyo (2021);
• Noong gabing nakinig kami (2022);
• Kung gaano mo ako nagawa kapag ginawa mo akong mabuti Na (2023).